ヨーロッパNo.1*のチルド果汁ドリンクカンパニー「イノセント」は、フルーツ摂取の推進を目的に、働く20～40代の男女400名と健康・美容意識が高い人など150名を対象に、フルーツの摂取シーンや頻度について調査を実施しました。
＊ - 2019年Nielsen社調べ。（イノセント進出国/チルドドリンクカテゴリー/小売販売金額 €）
日本の皆さん、フルーツとらなくていいんですか？
皆さん突然ですが、フルーツとれていますか？意外ととれてない方多いのでは？下記の動画内のフルーツ省の会議からも、日本人のフルーツ摂取不足における深刻な現状が伝わってきます。この発表を受けて、フルーツたっぷりのドリンクを作っているイノセントは思いました。みんな、フルーツとらなくていいのですか？フルーツはおいしいしカラダにもいいのに、なぜとらないのか。調査結果からも、「値段が高い」「食べるまでの処理が面倒」「食べる習慣がない」など様々な意見がありました。たくさんの人にフルーツをとってもらいたいと考え、「イノセント」では、健康な生活やカラダのために意識的にフルーツをとっている人たちのフルーツ習慣を調査しました。
日本人のフルーツ摂取に関する現状を知るため、全国20～40代の男女400名（企業勤務者）を対象に、インターネットによる「フルーツ摂取に関する調査」を実施しました。
【調査概要】
☑ 調査方法：インターネット調査 ☑ 調査時期：2020年2月下旬 ☑ 地域：全国 ☑ 調査対象：20～40代の男女400名（企業勤務者）
①厚生労働省・農林水産省が1日200g以上のフルーツ摂取を推奨しているにも関わらず、その事実を86.5%が知らず、また約8割が摂取目安に到達していないことが判明
厚生労働省・農林水産省の「食事バランスガイド」が定めている1日のフルーツ摂取目安（200g）を知っているか質問したところ、86.5％の人が知らないという結果になりました。さらに、1日のフルーツ摂取量については、約8割（79.5％）の人が摂取目安に到達できていないことが判明しました。
②毎日の摂取が推奨されているなかで、半数以上（53.8%）がフルーツを「週に1回以下」しか食べておらず、全く食べていない人も23.5％いる状況
フルーツの摂取頻度について質問したところ、30.3%の人が「週に1回」と回答し、最も多い結果となりました。次いで「全く食べない」が23.5%と、フルーツを摂る機会が週に1回以下にとどまる人が半数以上（53.8%）いることが明らかになりました。
③フルーツを摂らない理由TOP3は、「値段が高いから」、「食べるまでの処理が面倒」、「食べる習慣がないから」
①でフルーツの摂取量が1日の摂取目安に到達していない人に対し、フルーツを摂らない理由を質問したところ、「値段が高いから」が49.6％と最も多く、次いで「食べるまでの処理が面倒」が46.5%、「食べる習慣がないから」が38.2%という結果になりました。
日本人のフルーツ摂取不足を受けて「フルーツニュース」動画を公開
イノセントでは、日本人にフルーツ摂取を呼びかけるオリジナルムービー「フルーツニュース」を公開しました。動画ではフルーツ省による会議の様子が映し出され、議長から“国民の半数以上が、フルーツの摂取頻度が週1回以下”である事実が告げられ、日本人のフルーツ摂取量の少なさに警鐘を鳴らす内容となっています。
フルーツニュース「日本人のフルーツ摂取不足」
youtu.be日本人のフルーツ摂取不足を受け、“健康・美容意識が高い人たち”の「フルーツ習慣に関する調査」も実施
「イノセント」では、こうした日本人のフルーツ摂取不足の現状を受け、働く20～40代の男女400名と健康や美容に対する意識が高い人（栄養士、スポーツ選手、モデル 各50名）を対象に「フルーツ習慣に関する調査」を実施しました。
【調査概要】
☑ 調査方法：インターネット調査 ☑ 地域：全国 ☑ 調査時期：2020年2月下旬 ☑ 調査対象：20～40代の男女400名（企業勤務者）…以下、一般人。栄養士（管理栄養士含む）、スポーツ選手、モデル（読者モデル含む）各50名
①健康・美容意識が高い人は、一般人よりもフルーツ摂取頻度が高い結果に。一般人で「週3日以上」フルーツを摂取している割合が37.8%に対し、栄養士66%、スポーツ選手62％、モデル62％。
フルーツ摂取頻度について質問したところ、一般人は「週1回」が最も多く30.3%、「週3日以上」摂取している割合も37.8％という結果に対し、栄養士は66%、スポーツ選手は62％、モデルは62％となり、摂取頻度に大きな差があることが判明しました。
②栄養士の約3人に1人（28%）がフルーツ摂取を「毎日」の習慣にしていることが判明。一般人で「毎日」フルーツを食べている人は、わずか9.8％。
①の質問に対して、栄養士のフルーツ摂取頻度を見ると、約3人に1人（28％）が「毎日」と回答しており、栄養面のプロフェッショナルは、習慣的にフルーツを食べていることが明らかになりました。しかし、一般人で「毎日」フルーツを食べている人は、わずか9.8％にとどまる結果となりました。
③スポーツ選手は運動前や体調管理の際にフルーツを習慣的に食べていることが判明。「運動前」や「身体の不調を感じた時」に食べている物の上位に「フルーツ」がランクイン。スポーツ選手が食べているフルーツは「運動前」にはバナナ、「身体の不調の時」にはリンゴが1位に。
一般人とスポーツ選手に対して、「運動前」や「身体の不調を感じた時」のシーンで習慣的に食べている物を質問したところ、スポーツ選手が「運動前」に食べるものTOP3は、 1位 米、2位 フルーツ（32%）/パンとなり、「身体の不調を感じた時」に食べるものTOP3は、1位 ヨーグルト、2位 フルーツ（44%）、3位 米となり、各シーンでフルーツが上位にランクインする結果に。しかし、一般人の結果を見ると「身体の不調を感じた時」にフルーツを食べている人は17.8%、「運動前」にはわずか6%しかいないことが判明しました。
④モデルは一般人よりも「ダイエット中」や「朝食」にフルーツを習慣的に食べていることが判明。「ダイエット中」は半数以上で「朝食」は42％。モデルが食べているフルーツは「ダイエット中」にはリンゴ、「朝食」にはバナナが1位に。
一般人とモデルに対して、どのようなシーンでフルーツを習慣的に食べているかを質問したところ、モデルは「ダイエット中」と回答した人が半数以上（56％）おり、「朝食」においても42％がフルーツを習慣的に食べていると回答しました。しかし、一般人の結果を見ると、「ダイエット中」にフルーツを食べている人は半分以下の24.8%となり、「朝食」においては18.3％にとどまる結果となりました。
健康意識の高い人ほどフルーツを摂取している傾向が見れますね。皆さんも改めてフルーツを積極的に摂っていきましょう！
