ちょっとずつ減らすのが成功の鍵!ダイエットはゲーム感覚で頑張る♡
クリスマスやお正月が近づいてきて、飲み会やパーティーなど、ごちそうが多くなる季節がやってきました。コロナの感染が落ち着いて、今年はお友達や彼氏と美味しいご飯を食べられそうなのはうれしいけど、同時に気になるのは体重が増えちゃうこと。でも、せっかく大好きな人たちと食事をするならば、おいしくご飯を食べたいですよね!体重は食事会前、そして後の2段階で対策するのが、できる女子というもの。増えたら早めに戻すを心がけて、去年の分まで、楽しい時間を満喫しちゃいましょ!
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