ヨガインストラクター 来夏さんに聞く1week 曜日別ヨガポーズ&おすすめアイテム【木曜日:足腰の疲れがピークのときにしたいヨガ編】
ヨガインストラクターでモデルとしても活躍されている来夏さんに、月曜日から週末まで1週間のライフスタイルにあわせた、ココロとカラダを整えていくヨガポーズが紹介するQoo10提供のこの企画。
今日は4日目ということで、「木曜日」におすすめのヨガポーズをご紹介します。木曜日は疲れのピーク。特に、脚や腰など体の要所が疲れてくるかと思います。そこで、足腰の疲れがピークのときにしたいヨガポーズです。
木曜日におすすめのヨガポーズ
今日頑張れば明日は週末ですね。そうはいっても体の疲れはピークでなかなか思うように動けなかったりしますよね。そんな朝は、上半身はリラックスしながらお尻や腰回り、足をほぐして股...